加拿大女孩展示最强深蹲姿势!各国男人惊呼:这样的女友,怕了怕了

现实生活中
可能大多数妹子们
并不喜欢”女汉子“这个称号
因为这样意味着你将失去很多
需要男神来帮忙的机会

加拿大女孩展示最强深蹲姿势!各国男人惊呼:这样的女友,怕了怕了

这也是为什么

在健身房只有少数女生会进行

大重量力量训练的原因吧

不想让自己变得那么无所不能

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而今天要带大家认识的
这位奇女子却恰恰相反
她之前因一个深蹲动作而火遍网络
这不是普通的深蹲
而是把自己的肌肉男友——举起来了
没错,是一边深蹲一边举起来的
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妹子今年25岁,身高160,体重166斤
而她的男友身高180cm,体重236斤
负重男友做深蹲,体重高出自己一大截
这样的力量让网友们纷纷跪服

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大家不停地赞叹她的女友力MAX
很多不练腿的男生都承认自愧不如
于是“金刚芭比”就成了她的外号
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其实,男生扛女生做训练很常见
但是女生扛壮汉做深蹲
真的就是很少见了
没有扎实的训练基础是万万不行的
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妹子名叫杰西卡·巴特纳,来自加拿大
职业是一名专业的力量举运动员
25岁的她,能够承受男友体重做深蹲
其实是经过了很长时间的专业力量训练
20岁时杰西卡开始接触举铁
跟其他女孩只喜欢跑步和瑜伽不同
她对男性居多的力量训练深深上了瘾
专注于力量训练,已经超过5年
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如今只有25岁的她
年纪虽小但实力却十分惊人
之前曾在世界经典举重锦标赛中
代表加拿大队获得过银牌
在国内更是横扫对手的全国冠军
世界举重锦标赛中的成绩是:
深蹲:197.5公斤
卧推:97.5公斤
硬拉:237.5公斤
总计:532.5公斤
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而在她最爱的力量训练中
之前她负重最高纪录是200公斤
所以扛起236斤的男友
那就是分分钟的小事
可能在很多普通人眼里
这样肌肉感太强烈的姑娘会很“另类”
但是杰西卡却丝毫不在意
能够锻炼出漂亮的肌肉线条
就是她所追求的目标
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她专注的对待每一次训练
每一次健身,每一次力量训练
她说,自己付出的每一滴汗水
都是打造完美身材的努力
她热爱力量,力量让她痴狂
负重练习的结实性感肌肉
让她有最真实的安全感
她致力于成为一名出色的力量举运动员
如今她已经取得了很好的成绩
但是依然在努力
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力量看似凶悍,梦想却温柔而执着
身体满满的肌肉搭配一张萝莉脸
杰西卡在社交网络收获了很多自己的铁忠粉
粉丝给她取了个很好听的名字
叫做“金刚女神
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不过,也有一些观众并不买账
认为杰西卡满身的肌肉线条
已经违反了大众的“女性柔美标准”
杰西卡并不会太理会这些负面评论
因为在健身路上每个人有不同的选择
你想要什么样的身材
就坚持按照自己的训练目标来做
训练的成果都会为自己带来最大的开心
而这与他人并无半毛钱关系
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所以,同样喜欢力量训练的女孩子们
也勇敢的练习起来吧
跟男性不能忽视腿臀训练一样
女生也要加强这方面的练习
臀部才能又翘又有力哦

杠铃深蹲

每组12次,做四组

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坐姿腿开合

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壶铃深蹲

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腿举

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弹力带横向蹲步

每组12次,做四组

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