健身房穿连体紧身衣训练，你们敢挑战陈艾森吗？

最近被一位小哥的健身房训练自拍图刷屏了

他穿了一套铁人三项的紧身训练衣

在健身房锻炼时格外抢眼

图源：@好看君

小哥哥的自拍图引起了网友的热议

大家开始讨论更深次的话题：

平时去健身房锻炼

到底该穿什么样的衣服？

是穿宽松式的运动装

还是穿速干紧身衣呢？

大多数网友都会选择宽松的运动装

一般短T搭配个运动或速干的短裤

秋冬会穿长裤训练多点

除了舒适以外更多的是图个方便

图源：@震震昊

不过，这两年来健身热潮席卷而来

越来越多的人开始穿紧身衣训练

虽然一些网友认为紧身衣有点暴露

自己过于羞涩不敢穿

但穿紧身衣的好处还挺多的

图源：@震震昊

一、能够更好展示形体

对于男生来说

高弹力紧身衣能更好展现健硕的身材

也能展示女性的曲线美

有研究表明：

紧身衣能增强肌肉的本体感觉

比如臀部、胸部的训练感不强

可以来件紧身衣试试

图源：@Robust太阳

二、能支撑肌肉、保持稳定

紧身训练衣对于肌肉有一定程度的压力

可以起到支撑局部肌肉

减少肌肉颤动和晃动

从而减小受伤的风险和不必要的体力损害

起到保护的作用

图源：@Robust太阳

三、速干透气，能保持合适的温度

全棉的衣物尽管穿着舒适

但出汗后会储存大量的汗不能及时挥发

不仅会导致衣服加重

更容易引发身体着凉

由于速干衣其纤维的特殊构造

使其能在被汗水浸湿后很快变干

能在训练的过程中保持或迅速恢复到干爽的状态

此外，还有利于保持人体最佳的肌肉运动温度

加速运动中排热、排汗