日积月累，方能成就钢铁之躯！

欢迎来到周日鸡血时刻！

世上无难事，只要肯登攀！

技艺无高低，坚持最重要！

请欣赏本次大神们的表演，动作具有一定危险性，请勿盲目模仿~

一无所有：挑战钻石俯卧撑，强化胸肌与手臂！

东方：L引体向上，让腹肌与引体向上成为好朋友！

商都：挑战100个标准引体向上，还需要完善质量！