现如今，大家对HIV的防范意识已经大大提高，至少，「一定要戴套」成为更多人的共识。可这就是全部了吗？系统地给自己梳理防艾知识很有必要。
4月17日，淡蓝公益、Blued联合邀请了权威专家、北京市疾病预防与控制中心性病艾滋病防治所所长卢红艳，做客淡蓝公益Blued直播间，给网友科普「降低HIV感染风险的10条经典准则」。
4月17日，北京市疾病预防与控制中心性病艾滋病防治所所长卢红艳(右)，做客淡蓝公益Blued直播间。
「最近，我接收到许多网友的咨询，了解到原来许多男同性恋朋友在发生性行为之前，是会进行一些灌肠清洗准备的，」卢所长说，这其实增加了HIV的感染风险。
她对观看直播的网友说，「这是因为，如果操作不规范，极大可能造成肠道破损，这就增加了HIV进入人体的机会。如果这个行为在人群中是普遍存在的，建议大家尽量柔和、操作规范，降低皮肤黏膜破损的概率。同时，别忘了使用安全套。」
01.
简单的肛门护理
轻柔地冲洗：在发生男男性行为前后，用清水或肥皂水轻轻地冲洗肛门外部。冲洗能够减少可能被传播的细菌数量，但也有可能破坏掉人体对抗感染的天然保护层。为了减轻损害，建议选择用清水冲洗。
使用水性或硅基的润滑剂：我们在选择润滑剂的时候，必须选择水性的，不要选择油基的，因为油基的润滑剂会增加乳胶安全套破裂的风险，同时油基的润滑剂也更容易聚集有害的细菌。
最好不要灌肠：习惯性的或过度的灌肠会破坏肠道内的正常菌群。只要你平时增加纤维(例如新鲜蔬菜、豆类、全麦谷物)和水的摄入量、定期排便，灌肠并不是必需的。如果你还是打算灌肠，请只用少量的温水进行。
