男生坚持写训练日记!帮你更快踏入老司机的行列

在所有健身爱好者中
特别是新手期的训练者
坚持写训练日记的人可能不超过20%
但是
如果你不能记住你从哪儿来
那么你又怎么能够知道你将往何处去?
男生坚持写训练日记!帮你更快踏入老司机的行列
每个人都有不同的
身体性能差异
不同的身体素质
所以很难找到一套可以
完全照搬的训练计划
只有找到科学的适合自己的一套
训练方式和营养系统
才能让你更快踏入老司机行列
所以记录自己的身体状况
训练情况以及营养补充情况
对于健美者是尤其重
男生坚持写训练日记!帮你更快踏入老司机的行列
夏日悄然而至
露肉的时刻已经来临
虽然疫情还没完全结束
但是不管还是增肌还是减脂
目前的条件已经可以行动起来
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