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做到:“白天3坚持,睡前3不做”,90天让你保持身材别人羡慕状态!

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江同导航 发布于 2020-06-28

减肥期间,控制热量摄入,提高身体的热量支出,是科学减肥的主要方法。但是,想要提高减肥速度,你还需要从细节入手,养成健康的生活习惯,提高身体的运转水平。 下面是减肥达人根据自己的经验总结分享的几个减肥秘诀:“白天3坚持,睡前3不做”,坚持90天时间,让你身材暴瘦一圈! 白天3坚持 ...