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坚持健身3月、6月、1年、3年,你的身体有何不同?

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江同资讯 发布于 2020-09-30

随着健身潮流的席卷,越来越多年轻人跟中老年人知道健身的好处,开始进行运动锻炼。而健身时间不同,所获得的效果也是不同的。长期健身,你所获得的好处是多种多样的。 坚持健身1月、3月、1年、3年,你的身体状态、身材维度有何不同? 有的人为了减肥而健身,科学的锻炼方法,大概3个月时间就能...