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你真的了解肌肉酸痛吗?

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江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-04-10

努力健身的人在健身历程中都会伴随着肌肉酸痛(甚至是追求酸痛),它们不可避免地与训练者的进步相伴而生。 肌肉酸痛是什么原理? 酸痛现象得到了训练者广泛的认识和研究,但对造成酸痛的原因仍然知之甚少。人们认为这是肌纤维中基本收缩单元的炎症造成的,肌肉酸痛对抗炎疗法的良好反应倾向于支持这...