你真的了解肌肉酸痛吗？
3江同导航 发布于 2020-04-10
努力健身的人在健身历程中都会伴随着肌肉酸痛（甚至是追求酸痛），它们不可避免地与训练者的进步相伴而生。 肌肉酸痛是什么原理？ 酸痛现象得到了训练者广泛的认识和研究，但对造成酸痛的原因仍然知之甚少。人们认为这是肌纤维中基本收缩单元的炎症造成的，肌肉酸痛对抗炎疗法的良好反应倾向于支持这...
江同导航 发布于 2020-04-10
努力健身的人在健身历程中都会伴随着肌肉酸痛（甚至是追求酸痛），它们不可避免地与训练者的进步相伴而生。 肌肉酸痛是什么原理？ 酸痛现象得到了训练者广泛的认识和研究，但对造成酸痛的原因仍然知之甚少。人们认为这是肌纤维中基本收缩单元的炎症造成的，肌肉酸痛对抗炎疗法的良好反应倾向于支持这...
