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健康

这些关键点告诉你,怎么吃瘦的快?减肥餐要怎么做?

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江同导航 发布于 2020-05-04

决定减肥成果的关键点 饮食要比训练还重要 那么怎么吃才是好的瘦身饮食呢? 或许对你有一定帮助 什么是好的饮食? 依我的经验来看,好的饮食是既可以助你达成目标同时,还可以长久保持,最重要的是,不那么幸苦。如果不能保持的话,即达成目标之后也会反弹。(反反复复,溜溜球效应,相信反弹是所...