标签:减肥

健身

晚上坚持这几件小事,提高身体代谢,促进身体燃脂!

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江同导航 发布于 2020-07-28

减肥不是一件难事,却是一件难以坚持的事情。 很多人减肥失败是因为无法坚持下去,总是半途而废,三分钟热度的人很多,他们总是信誓旦旦,但是坚持不了多久,就会把所有的誓言抛之脑后。 减肥需要一定周期,不能急于求成,我们要减掉多余的脂肪,而不是减掉体内的水分或者肌肉。你需要放慢减肥速度,...

健身

如何把体脂降到可以晒出6块腹肌?

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江同导航 发布于 2020-05-02

世界上还有比“肥胖”二字更让人头疼,更让人讨厌的吗?!   肥胖,就是异样眼光,衣服没号,容易生病,丁丁“变小”,性格自卑,工作难找,单身没对象……,要说肥胖唯一的好处,那应该就是,让你的人生有更大的“进步”空间吧! “一胖毁所有,一瘦遮百丑”,瘦下来后,新的、精彩的人...