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10种可代替米饭的减肥主食, 先知道先瘦!

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江同导航 发布于 2020-04-30

哈喽啊,我是江苏同志小编 关于减肥,很多人都存在一个误区,认为减肥是不能吃主食的。 听起来有一定道理,因为米饭精细面食这类主食所含的低纤维碳水化合物,会被身体迅速转化为单糖,不利于减肥。 但即使这样,减少碳水化合物的补充也会给身体带来危害,我们不能完全杜绝主食,而是要有选择地替换...