标签：减脂秘笈

江同导航 发布于 2020-05-15

夏天就要来了，如果腹部有赘肉，包臀裙、紧身裤、露脐装全都要回收说bye-bye了。 春暖花开，趁着好日子，跟我们一起，每天10分钟，21天呼唤马甲线！   动作一：平躺双腿弯曲脚跟着地，双手放在耳朵两侧，腹部发力做卷腹动作，注意不要双手抱头用脖子使力，容易伤害颈椎。 动作二：转一...

标签：减脂秘笈 / 练出马甲线