标签：单腿深蹲

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2021-03-18

意图构建力量的人不应当忽视力量相关元素的锻炼，而平衡协调是力量的关键组分，并且能够经由不同的单腿深蹲变式得到锻炼。单腿深...

标签：健身教程 / 单腿深蹲

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-12-24

提到单腿深蹲，相信很多朋友都听说过或练过，虽然它是下肢训练中比较难的变式训练，但它的难度相对于前水平、单臂引体向上等神技...

标签：单腿深蹲 / 深蹲运动 / 甲板深蹲