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健康

5个发胖的恶习,若占了2个以上,肥胖就会找上你!

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江同导航 发布于 2020-07-20

很多人不知道自己是怎么发胖的,有的人觉得自己明明没有怎么吃,为什么身材也会发胖呢? 导致身材发胖的原因是真的非常多,比如: 你喜欢吃高热量的食物,导致热量过剩。虽然你觉得你吃得不多,但是,几口高热量的食物,就相当于一碗米饭的热量了。当你日积月累地吃,你的身材肯定就会发胖。 你不喜...