标签：坚持健身

为什么越冷越要锻炼？冬天坚持健身收获什么好处？

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-12-13

冬天越来越冷，越来越多人开始睡懒觉，白天把自己包成粽子，晚上吃着火锅，身体却在悄悄囤着肉，连夏天的健身锻炼习惯，也抛之脑...

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-12-04

心理方面是一个人持续进步的源泉，如果你没有一颗渴望进步而且坚定的强大心理的话，那么你永远不会真正强大！强化心灵篇——没兴...

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - 江同资讯发布于 2020-09-30

随着健身潮流的席卷，越来越多年轻人跟中老年人知道健身的好处，开始进行运动锻炼。而健身时间不同，所获得的效果也是不同的。长期健身，你所获得的好处是多种多样的。坚持健身1月、3月、1年、3年，你的身体状态、身材维度有何不同？有的人为了减肥而健身，科学的锻炼方法，大概3个月时间就能...

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-09-09

随着健身文化的深入，健身被越来越多人所接受，很多人开始了健身训练。虽然健身的日子很是枯燥和无趣，但是，健身能够给你带来的好处的多种多样的，除了身材上的改变之外，更重要的是对你内心以及内在的塑造。健身能够给我们带来的好处实在太多了。很多人羡慕明星们健身瘦下来后，颜值就像整容一般，...

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-08-15

很多人都有这样的感慨：岁月饶过谁？看到自己以前大学的时候照片，再看看现在满身油腻的自己，总是会说：时间是杀猪刀，把原本精致的自己，变成了身材肥胖的油腻大叔，不仅颜值老了，身材还发胖。而有的人却越活越年轻，因为这些人一直都在坚持健身。你会发现：健身是最好的保养品，任何的护肤品和...