标签:循环代谢

健身

健身必吃的5大超级蔬菜,“负热量”狂吃不胖!

5

江同导航 发布于 2020-05-06

不管你是单纯想瘦一点而减肥,还是想练身材曲线才开始健身,都离不开「3分练7分吃」,运动锻炼很重要,但是吃更重要,尤其吃对食物更能事半功倍。快把以下5种对减肥健身有大益处的蔬菜记好,轻松帮助提升效率。 #绿花椰菜 花椰菜是着名的十字花科抗癌蔬果,热量低,且营养成分含量高又多元,包含...