标签：悬吊

江苏同志|聊天室|江同|交友|导航|社区-同志公益网站 - www.ntainisi.org 发布于 2020-11-14

训练腹肌提升核心力量就不得不提悬吊举腿训练，这是我最喜欢的核心练习之一。在初学者阶段，我们需要耗费一定的时间才可以完成标...

标签：举腿 / 健身心得 / 后半程 / 悬吊