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健身

每一个瘦子背后,都会每天做50个波比跳!

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江同导航 发布于 2020-06-08

如果你问我,连续跑步一个月会瘦吗? 我答不上来。因为跑步并不是一个好的减肥法,但锻炼一下心肺功能还可以。 但如果你问我,连续30天,每天做100个波比跳会瘦吗? 这道题我会:  肯定能! 看看实例? 波比跳,又称“剥皮跳”或者肥宅去世跳。 大概就是一顿操作后会让你浑身都喘不上气,...