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不同年龄的男人应该如何健身?

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江同导航 发布于 2020-04-19

男人不管在哪个年龄阶段 都要时刻保持好的身材 男人步入中年后大多大腹便便 也许很难看,但更多的是有隐藏疾病 所以,坚持健身 不仅是为了好身材 更是为了健康 今天整理了男人不同年龄段的健身方法 20+ 以增加肌肉量为主 这个年龄段是精力和体能最好的阶段,也是为今后的身体健康储备资源...