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健身

怎么让你的1个小时,比别人练得更有效果?

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江同导航 发布于 2020-08-27

发现大家健身久了, 好像都有个类似的感受: 第一次撸铁时 觉得健身最大的敌人,是懒惰。 撸铁一年半载后 才发觉健身最大的敌人,是时间。 工作加班,学业不断,生活社交……对于不少同学,健身的时间本身就像海绵里挤水。而随着身体不断适应,一种训练方式练久了,就会...